Переднеприводной и заднеприводной эллипсоид — в чем разница?

Разберемся в принципиальных отличиях двух видов кросстренажеров

Эллипсоид — это кардиотренажёр, во время тренировки на котором в работу включаются не только мышцы ног, но и мышцы верхней части тела, такие как мышцы спины, мышцы плеча и плечевого пояса, мышцы пресса и грудные мышцы. Регулярные занятия на эллиптическом тренажёре эффективны для борьбы с избыточной массой тела, безопасны для позвоночника и суставов, позволяют быстро привести в тонус мышцы и ускорить обмен веществ, улучшить общее самочувствие пользователя.

Передний и задний привод

В зависимости от расположения маховика эллиптические тренажёры разделяются на переднеприводные и заднеприводные.

Маховик у заднеприводного эллипсоида расположен позади тренирующегося. Такие модели первыми появились в индустрии фитнеса и являются, можно сказать, классическим вариантом эллиптического тренажёра. Они отличаются более устойчивой конструкцией, компактны, движения на них короткие, похожи на беговые.

Из-за особенностей конструкции заднеприводных эллипсоидов при тренировке тело пользователя наклоняется вперёд, что может доставлять тренирующемуся дискомфорт. Также заднеприводные тренажёры не могут складываться.

У переднеприводного эллипсоида маховик располагается впереди, то есть непосредственно перед пользователем. Такие тренажёры появились после заднеприводных и в первую очередь предназначались для устранения присущих им недостатков. Эллипсоиды с передним приводом отличаются естественным горизонтальным ходом педалей, который позволяет пользователю тренироваться, не наклоняясь вперёд, а также более широким шагом.

Конструкция переднеприводного эллипсоида даёт возможность регулировать длину шага, а в некоторых моделях — складывать тренажёр до размера корпуса с маховиком, что очень полезно для домашнего использования и хранения кардиотренажёра.

Эллиптические тренажеры Tunturi Pure заднеприводный (слева) и переднеприводной (справа) Эллиптические тренажеры Tunturi Pure заднеприводный (слева) и переднеприводной (справа)

Q-фактор

Q-фактор — это расстояние между педалями тренажёра. Коленные суставы человека не предназначены для получения нагрузок при сильно разведённых ногах, поэтому чем меньше Q-фактор, тем более естественны и безопасны движения на эллипсоиде.

В заднеприводных эллиптических тренажёрах расстояние между педалями, а соответственно и Q-фактор всегда больше, чем в переднеприводных. Это происходит из-за того, что фактически маховик располагается между ногами пользователя. Существуют заднеприводные эллипсоиды, у которых маховик расположен далеко сзади — такие эллипсы отличаются маленьким Q-фактором, но при этом достаточно габаритны.

Выбор эллипсоида в зависимости от анатомических особенностей пользователя

Переднеприводной эллипсоид отличается более широкими, почти лыжными движениями, поэтому идеален для использования людьми любого роста. Тренажёры с задним приводом ориентированы на среднего пользователя и могут быть некомфортны для высокого человека. Из-за меньшего Q-фактора переднеприводные эллипсоиды в целом более комфортны и безопасны для суставов, чем аналогичные модели с задним приводом.

Эллиптический тренажер Tunturi Go заднеприводный (слева) и переднеприводной (справа) Эллиптический тренажер Tunturi Go заднеприводный (слева) и переднеприводной (справа)

Переднеприводной эллиптический тренажёр Tunturi Platinum Pro

На сегодняшний день среди премиальных эллипсоидов преобладают именно переднеприводные модели. Профессиональный тренажёр Tunturi Platinum Pro Crosstrainer также имеет передний привод. Это объясняется тем, что именно переднеприводная система позволяет реализовать в тренажёре все передовые технологии, комфортна для пользователей любого роста, более безопасна для суставов и естественна с точки зрения биомеханики движений.

Эллиптический тренажёр Tunturi Platinum Pro имеет длину шага 500 мм, что делает тренировки максимально комфортными, а большое количество тренировочных программ и уровней сопротивления — эффективными и интересными. Он предназначен для профессионального использования, подходит для интенсивной коммерческой эксплуатации и домашних тренировок. Такой тренажёр будет одинаково эффектно смотреться в современном фитнес-центре и в интерьере домашнего тренажёрного зала.

Tunturi Platinum Pro Crosstrainer является одним из самых востребованных эллипсоидов среди премиальных кардиотренажёров, поэтому всегда есть в наличии на складе в Москве.

Читайте другие статьи:

Все статьи